춘곤증과 피로가 오래간다면 갑상선기능저하증을 의심해야 합니다.
이번글에서는 갑상선기능저하증 증상, 진단, 치료, 관리법까지 40~50대가 꼭 알아야 할 정보를 정리했습니다.
갑상선기능저하증이란?
따뜻한 봄에도 춥고 피곤하다면 단순한 춘곤증이 아닐 수 있습니다.
체내 갑상선 호르몬이 줄어들어 대사 기능이 떨어지는 상태, 바로 갑상선기능저하증입니다.
특히 40~50대 여성에게 흔히 나타나며, 자가면역반응이나 바이러스 감염, 출산 후에도 일시적으로 발생할 수 있습니다.
자가면역 질환, 바이러스 감염, 출산 후 변화 등 다양한 원인으로 갑상선 세포가 서서히 파괴되어 호르몬이 부족해집니다.
주요 증상과 합병증 위험
- 추위 잘 탐, 만성 피로, 땀 감소
- 피부 거칠고 창백, 여성은 월경량 증가
- 의욕 저하, 기억력 감퇴, 심장 박동 느려짐
- 심뇌혈관 질환, 치매 등 합병증 위험 증가
| 증상 | 설명 |
|---|---|
| 피로, 추위 | 대사 저하로 쉽게 피로하고 춥게 느낌 |
| 피부·모발 변화 | 피부 거칠고 창백, 머리카락 빠짐 |
| 심장·뇌 건강 | 심박수 감소, 기억력 저하, 치매 위험 |
여성 환자가 남성보다 4~5배 많으니, 50대 이상 여성은 특히 주의하세요!
진단 방법과 관리 포인트
갑상선기능저하증은 혈액검사로 진단합니다.
TSH, T4, T3, Free T4 등 호르몬 수치를 측정합니다.
무증상이어도 피로, 기억력 저하 등 증상이 나타날 수 있으니 정기 검진이 중요합니다.
- 정기적인 혈액검사 필수
- 이상 증상 지속 시 전문의 상담
- 특히 갱년기 여성은 증상 혼동 주의
약물치료와 복용법
갑상선호르몬제 복용으로 대부분 정상 수치로 회복할 수 있습니다.
임신 중에도 안전하게 사용할 수 있으며, 장기 복용해도 부작용 위험이 낮습니다.
복용은 아침 식전, 단독 복용이 원칙이며, 식사 30분~1시간 후가 적절합니다.
- 약은 꼭 아침 식전에 단독 복용
- 다른 약, 음식과 함께 복용 금지
- 임의로 복용 중단하지 말고, 정기 검진 필요
아침 공복에 물과 함께 복용, 30분~1시간 뒤 식사
임의 중단 금지, 전문의 상담 필수
식습관과 생활관리 주의점
다시마, 김, 미역 등 요오드가 많은 음식은 과다 섭취를 피해야 합니다.
특히 자가면역 갑상선 질환이 있다면 요오드 과잉 섭취는 오히려 악화시킬 수 있습니다.
우리나라 사람은 요오드 부족보다 과잉 섭취가 더 흔하니 주의하세요.
- 요오드 권장량 초과 주의
- 균형 잡힌 식단과 규칙적 생활
- 꾸준한 운동과 스트레스 관리
FAQ 및 마무리
자가면역 원인인 경우 꾸준한 관리와 복용이 필요합니다. 임의 중단은 위험합니다.
Q2. 피로와 춘곤증, 어떻게 구분하나요?
춘곤증은 일시적이지만, 갑상선기능저하증은 피로가 오래 지속되고 추위, 피부 변화 등 동반 증상이 많습니다.
Q3. 50대 여성, 어떤 점을 특히 주의해야 하나요?
갱년기 증상과 혼동하기 쉬워 정기 검진과 전문의 상담이 꼭 필요합니다.
춘곤증과 피로가 오래간다면 방치하지 말고, 갑상선기능저하증 검사를 꼭 받아보세요.
조기 진단과 꾸준한 관리로 건강한 일상을 지킬 수 있습니다.
궁금한 점은 댓글로 남겨주세요!
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