10분요리1 직장인 바쁜 아침, 10분으로 완성하는 건강한 다이어트 식단 추천 바쁜 아침, 10분 만에 준비할 수 있는 간단한 다이어트 식단 바쁜 출근 시간에도 건강한 아침 식사는 하루 에너지를 책임지는 소중한 습관이에요. 특히 다이어트 중인 직장인이라면 영양 균형을 맞추면서도 빠르게 준비할 수 있는 식단이 정말 필요하죠! 오늘은 10분 내외로 뚝딱 만들 수 있으면서도 포만감과 영양을 꽉 채울 수 있는 아침 식단 아이디어를 소개해드릴게요.이 레시피들로 바쁜 아침을 더 건강하고 활기차게 시작해 보세요! 😊1. 부드러운 아보카도 통곡물 토스트 아보카도는 건강한 불포화지방산과 식이섬유가 듬뿍 들어있어 포만감이 오래 지속되고 심장 건강에도 정말 좋은 슈퍼푸드예요!▶ 재료통곡물 빵 1~2장익은 아보카도 1개소금, 후추삶은 달걀 또는 토마토 (선택)▶ 만드는 법빵을 토스터에 바삭하게 굽기아.. 2025. 5. 5. 더 보기 +
